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とにかく頂点を目指すブログ
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頭痛体操は、まっすぐに立って、頭の位置も腰の位置も
ずれないようにし、腕を胸の高さまで上げて左右に振る
体操です。
首のまわりかた肩にかけて緊張した筋肉が伸びて、ほぐれる
のですが、この体操ってウエストのシェイプにも効きそう
な気がしませんか。
やってて、気持ちもすっきりするので、仕事の合間の息抜き
にちょこちょこやってみたいと思います。
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