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とにかく頂点を目指すブログ
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古い表皮細胞が代謝することによって新しい細胞に作り替えられ、シミやソバカスを防いでいるのが私たちの体の仕組みです。この代謝にとって一番の大敵が、やはりストレスや疲れです。美肌や美白のお肌を作る最善の道は、しっかりとした栄養をとって、ストレスや疲れの管理に注意を向ける、ということになります。

 ◆お薦め

 豆腐は良質のたんぱく質とリノール酸を多く含みます。リノール酸は血中のコレステロール値を下げるので、成人病予防に最適です。カリウム、カルシウム、ビタミンB1、ビタミンE、レシチンも含んでいます。レシチンは脳細胞の働きを高め、ビタミンEの吸収を助けます。ビタミンEは血のめぐりをよくし、冷えや婦人病を防ぎ、老化防止にも効果を発揮します。

【日経ニュースより】

豊胸エステ
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